Nach 6 Wochen hast du eine klare Struktur, die mentale Stabilität und körperliche Stärke schafft.

Kein Bootcamp. Kein Motivations-Hype. Ein klarer Einstieg für Menschen, die ihren Körper stärken und wieder in einen stabilen Rhythmus kommen wollen.

nach 6 wochen:

Du hast eine klare Trainingsroutine und Struktur in deinem Alltag

Dein Körper fühlt sich belastbar und stabil an

Du hast Klarheit und weisst genau wie es für dich weitergeht

Das Problem

Viele starten motiviert und verlieren wieder den Rhythmus.Nicht wegen fehlender Disziplin. Sondern wegen fehlender Struktur.

Die Lösung:
Die 6-Wochen-Challenge

Feste Trainingszeiten. Klare Regeln. Kleine Gruppe.

Die Challenge ist kein Extremprogramm. Sie ist ein klarer, realistischer Startpunkt, um:

  • wieder regelmäßig zu trainieren

  • Struktur in Alltag & Training zu bringen

  • ein besseres Körpergefühl zu entwickeln

  • Fortschritt tatsächlich zu spüren

Was dich erwartet:

  • 2 x Gruppentraining pro Woche im Privatstudio

  • Maximal 6 Teilnehmer pro Gruppe

  • klare Trainings- & Alltagsroutinen

  • begleitende Impulse

  • ehrliche Standortbestimmung

Wichtig zu wissen

Die 6 Wochen sind der Startpunkt - nicht das Ende.Wenn du merkst, dass dir die Veränderung guttut und du deine Ergebnisse nachhaltig sichern und weiter ausbauen möchtest, gibt es einen klaren nächsten Schritt.Dieser hilft dir, den erlernten Prozess fest zu integrieren, zu vertiefen und langfristig erfolgreich umzusetzen.Wir schauen gemeinsam, welche Form der Weiterbegleitung für dich Sinn macht, abgestimmt auf deine Ziele, deinen Alltag und dein Tempo.

Für wen die challenge ist

Die Challenge ist kein Extremprogramm. Sie ist ein klarer, realistischer Startpunkt, um:

✔ Du willst dich körperlich stärken, nicht nur kurzfristig motivieren✔ Du bist bereit, dich 6 Wochen verbindlich einzulassen✔ Du suchst Klarheit, Struktur und einen realistischen Weg✔ Du möchtest auch deine Ernährung und deinen Lebensstil verbessern

Ablauf & einstieg

1. In einem kurzen Gespräch klären wir gemeinsam, ob die 6-Wochen-Challenge zu dir passt und wie sie konkret abläuft.2. Wir starten gemeinsam zum festgelegten Termin3. Du trainierst 2 x pro Woche in Kleingruppen und optimierst nachhaltig deinen Lebensstil4. Nach 6 Wochen besprechen wir gemeinsam die nächsten Schritte

Preis & plätze

600

statt 800.00 CHF

Die Teilnahme kann vollständig auf ein weiterführendes Programm angerechnet werden.Plätze sind begrenzt auf
(max. 6 Personen pro Gruppe)

über mich

Ich bin Thomas – Trainer und Begleiter.Früher nutzte ich Fitness, um innere Unsicherheit zu kompensieren: mehr Training, mehr Kontrolle, mehr Disziplin. Körperlich erfolgreich, innerlich jedoch nicht erfüllt. Erst ein ganzheitlicher Ansatz zeigte mir, dass echte Gesundheit und Stabilität entstehen, wenn Körper und Geist gemeinsam entwickelt werden.Heute verbinde ich Training mit bewusster Körperarbeit, Atemtechniken, Ernährung, Mindset und Stressreduktion. Ruhig, klar und ohne Extreme.Nicht für schnelle Ergebnisse, sondern für nachhaltige Veränderung.

Der nächste schritt

Buche dein Infogespräch und finde heraus, ob die Challenge zu dir passt.